Kleine Mahlzeiten am Abend sind ein guter Schutz vor nächtlichem Sodbrennen.
Nächtliches Sodbrennen ist ein weit verbreitetes Symptom, hinter dem sich zahlreiche Ursachen verbergen können. Neben falscher Ernährung, zu üppigen Mahlzeiten und zu spätem Essen können auch funktionelle Störungen und ernsthafte Erkrankungen von Magen und Speiseröhre vorliegen.
Es ist üblich, das Sodbrennen mit Magensäureblockern wie Omeprazol zu behandeln. Das Problem ist aber nicht die Magensäure, sondern entweder ein undichter Verschluss zwischen Magen und Speiseröhre, der die Magensäure hochsteigen lässt, oder eine Fehlfunktion des Magens, der die Speisen nach oben statt nach unten aus dem Magen heraus drückt.
Die Magensäure hat wichtige Funktionen, sie soll die Speisen zersetzen und Bakterien umbringen, die wir mit der Nahrung hinunterschlucken. Ihre Produktion zu unterdrücken, kann also durchaus Nachteile haben: Neben einer gestörten Verdauung kann auch ein Vitaminmangel (z.B: Vitamin B12) mit neurologischen Störungen die Folge sein.